自愿参加的活动里受伤了，举办者要不要承担责

自愿参加活动受伤，举办者通常不承担责任。依据《中华人民共和国民法典》，“自甘风险”规则下，参与者明知风险仍自愿参加，除非举办者故意或重大过失，否则不担责。不及时处理可能导致受害者自行承担全部损失。
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自担风险。处理方式：1.轻微伤害，与举办者协商，要求适当补偿；2.协商无果，找消协或体育部门调解；3.严重伤害，收集证据，起诉至法院，依据《民法典》要求赔偿。
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处理此类问题常见方式为协商、调解或诉讼。若伤害轻微，可首先尝试与举办者协商赔偿；协商不成，可寻求第三方调解；若伤害严重或协商调解无果，则可通过诉讼途径解决，依据法律规定明确责任。